研究表明，你的说话方式可能暗示隐性人格障碍

从一个人日常的词语使用中，能否发现人格功能障碍？我和同事们做过研究，表明你可以，而且往往比你预期的更早。

无论是一条简短的短信、一封长邮件、与朋友的闲聊，还是一条在线评论，人们选择的词语都能悄然揭示他们思维、感受和与他人相处方式中更深层的模式。

每个人都有性格特质——习惯性的思维、感受和行为方式。当这些模式变得僵化、强烈或破坏性时，可能会引发持续的情绪、自我认知和人际关系问题。

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在更严重的方面是人格障碍，这些模式会造成显著的痛苦和功能障碍。常见人格障碍包括自恋型、反社会型和边缘型人格障碍。

但并不是每个人都有完全的疾病。人格功能实际上存在于一个光谱上。我们都有点自恋毕竟。

你遇到的许多人——无论是在工作、约会还是网络上——可能表现出较轻微的困难，比如情绪波动、消极、思维僵化，或像控和冷漠这样的阴暗特质。这些模式通常融入别人的说话方式或者在他们出现更露骨的行为之前很久就写好。

也有一些极端的例子。语言学家分析奥地利连环杀手杰克·昂特韦格的私人信件——被广泛视为恶性自恋的典型案例——发现了异常高的自我中心语言，如“我”和“我”。他的情感语气也相当平淡。

同样，来自BTK杀手丹尼斯·雷德的信件（绑缚、折磨、杀戮）也显得格外醒目夸张、疏离且以支配为中心的措辞。

心理学家早已知道，某些语言习惯揭示了人们内心的运作方式。例如，经历痛苦的人持续使用更多自聚焦语言以及更多负面情绪词汇.那是因为他们内化很多，经历负面情绪。

性格较暗的人通常会用得更多敌意、消极且断裂的语言，包括更多脏话和愤怒词汇，如“hate”或“mad”。同时，他们使用较少的社会关联词汇，比如“我们”。

关键是，这些模式通常并非有意为之。它们自然而然地出现，因为语言追踪注意力、情感和思维.借助计算文本分析，研究人员现在可以大规模且快速地分析这些细微线索。

我们的研究发现

在四项使用计算文本分析的研究中——其中三项构成了我的研究博士研究——我和同事们发现，人格功能障碍在日常交流中会留下明显的痕迹。

在一项针对530人的研究中，发表在《人格障碍杂志》我们分析了关于人们亲密关系的书面随笔。我们还收集了他们人格功能障碍水平的数据。那些人格功能障碍较重的人使用带有紧迫感和自我关注的语言——“我需要......”、“我必须......”、“我是......”。

这与沉思的过去时态措辞并存。他们也有更多负面，尤其是愤怒的情绪词汇，比如“愤怒”和“恼怒”。与此同时，他们使用了明显较少亲密或亲昵的语言，如“我们”、“爱”和“家人”。

在第二个项目中，已发表于《情感障碍杂志报告》我们再次分析了书面论文（530人），以及64对浪漫情侣的对话转录，其中包括被诊断患有人格障碍的女性。

无论是书面还是口头交流，性格更为失调或紊乱的人使用了更多负面情绪词汇——而且词汇种类更为丰富。即使在平凡的对话中，他们的语言也带有更浓重的负面情绪，显示出对负面情绪的关注。

转向网络沟通，最近发表的一项研究NPJ心理健康研究我们分析了近67,000条来自992名自认患有人格障碍者的Reddit帖子。那些经常自残的人使用的语言明显更消极和拘束。

他们的帖子中包含了更多自我中心的语言和否定语——比如“不能”。他们也更多地用悲伤和愤怒的词汇，以及更多的脏话，同时减少了对他人的提及。他们的措辞也更为绝对主义，体现了非黑即白的思维，偏好使用“永远”、“永不”或“完全”等词汇。

这些特征共同构成了情感压倒、消极、退缩和僵化思维的语言图景。

最后，在一项持续进行的项目中，我们分析了来自同样992名人格障碍个体的83万多条帖子，以及一个由945人组成的普通人群对照组的130万条帖子，我们考察了人们如何表达他们的自我信念（“我是......”、“我感觉......”、“我的......”）。

使用高级自信心分类工具我们发现，患有人格障碍的人在网络讨论论坛上分享自我信念的频率远高于此，且他们的措辞差异很大。

他们的自我信念更偏向消极、极端且以疾病为中心，包括“我的心理健康”、“症状”、“诊断”和“用药”等短语。他们还使用了更情绪化的描述，如“抑郁”、“自杀倾向”和“恐慌”。许多自我信念的陈述都围绕着痛苦和创伤展开——“虐待”、“遗弃”、“受伤”、“受苦”。

他们还经常提及童年或重要的关系（“母亲”、“伴侣”、“关系”）。这些模式在各种讨论环境中出现，表明更深层次的身份认同斗争可能普遍存在于语言中。

为什么这很重要

理解这些语言模式并不是仅凭文本来判断人。它关乎注意语言的变化，从而提供温和的线索。如果某人的信息突然变得异常紧急或极端，情绪负面，绝对主义，内向且社交疏离，这可能是他们在挣扎的信号。

在日常情境——约会、交朋友、网络互动——识别敌意、极端负面以及情感和认知僵化的模式，可以帮助人们及早发现危险信号。这尤其适用于黑暗型人格风格，比如精神病态或自恋。

例如，明显大量使用自我指称（“我”、“我”）、愤怒词（“恨”、“愤怒”）和脏话，加上缺乏反映社会联系的术语（“我们”、“我们”、“我们的”），可能是重要的语言模式。

但没有一个词或短语能完全反映一个人的个性。人们发泄情绪、开玩笑，使用讽刺。真正重要的是时间上的模式;情感基调、主题和反复出现的语言习惯。

细微的语言痕迹可以在他们公开谈论困难之前，就为他们提供一扇窥见情感世界、身份、思维模式和人际关系的窗口。

注意到这些模式可以帮助我们了解和了解他人，支持那些可能正在挣扎的人，并以更高的意识安全地在线上线下应对社交生活。

夏洛特·恩特威斯尔，Leverhulme 心理学早期职业研究员，利物浦大学

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