10分钟的运动爆发可以触发体内的抗癌信号

证据表明，规律锻炼可以帮助应对癌症一项新研究发现，仅仅10分钟的高强度循环后，身体就可能引发抗癌的生物变化。

国际研究团队发现，这种活性的爆发足以释放有益分子进入血液。这些分子加速DNA修复并降低与癌症成长。

这会导致运动引发的血液化学变化，可能减缓生长癌症扩散.这可能是我们可以利用或利用的东西开发新治疗方法——在这里，是针对结肠癌的。

相关报道：研究发现，规律锻炼可将结肠癌死亡率降低37%

“令人惊讶的是，锻炼不仅有益于健康组织，它还通过血液传递强有力信号，直接影响癌细胞中的数千个基因。”他说来自英国纽卡斯尔大学的临床运动生理学家萨姆·奥兰治。

“这是一个令人振奋的见解，因为它为寻找模仿或增强运动生物效应的方法打开了大门，可能改善癌症治疗，更关键的是改善患者治疗。”

研究招募了30名50至78岁的超重或肥胖志愿者（携带额外体重与癌症风险更高).经过快速热身后，他们完成了一次高强度的固定自行车训练，持续约10分钟。

研究人员利用运动前后采集的血清样本，识别出分子组合的变化。这些血清样本随后被应用于实验室培养结肠癌细胞，揭示了一些潜在的抗癌效果。

虽然运动已被证明是一种有效的方法慢性结肠癌还有帮助阻止其回归手术后，本研究详细介绍了相关生物途径，从而为探索新疗法打开了大门。

与此同时，这又是一个迹象锻炼的重要性为了我们的整体健康和福祉。即使你每天只能抽出几分钟，也很有可能有所帮助进入你的精神状态以及身体状态。

“哪怕一次锻炼也能带来不同，”他说橙色。

“一次仅持续10分钟的锻炼，会向身体发送强烈信号。这提醒你，每一步、每一次治疗都至关重要，以保护你的健康为最重要。”

这里存在局限性：血清的效果仅在实验室培养的癌细胞中测试，未对人体进行测试，且仅测量了一次运动的短期效果。

不过，这里有足够多令人鼓舞的迹象表明，短暂的但剧烈的锻炼——或者某种药物能在体内刺激同样的效果——可能是减缓结肠癌的新方法。

仅在美国，就有新增病例超过10万例每年都有结肠癌，死亡人数超过5万人。结直肠癌，包括结肠癌和直肠癌，实际上是第二常见目前美国癌症死亡的原因。

“未来，这些见解可能催生新的疗法，模仿运动对细胞修复受损DNA的有益效果，并利用能量来源。”他说橙色。

该研究已发表在《国际癌症杂志》.

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