科学关于公共厕所的真相

如果您是父母或患有慢性健康问题，需要快速或频繁地去洗手间，您可能已经规划了您所在地区半像样的公共厕所。

但有时，你别无选择，不得不使用一个看起来已经几周没有清洁过的马桶了。你勇敢地坐在座位上吗？

如果它看起来比较干净怎么办：你还担心坐在座位上会让你生病吗？

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公共厕所里有什么？

健康成年人生产每天超过一升尿液和超过 100 克粪便。每个人都会排出细菌和病毒在粪便（便便）和尿液中，其中一些最终进入厕所。

有些人，尤其是那些腹泻，可能会排出更多有害微生物（细菌和病毒） 当他们上厕所时。

公共厕所可能是“微生物汤”，尤其是当许多人使用它们并且清洁不频繁时。

马桶座圈上发现了哪些细菌？

在马桶座圈和周围区域发现了多种微生物。这些包括:

• 肠道细菌，例如大肠杆菌,克雷伯 菌,肠球菌，以及病毒，例如诺如病毒和轮状病毒.这些可能会导致胃肠炎，伴有呕吐和腹泻。
• 来自皮肤的细菌，包括金黄色葡萄球菌甚至耐多重药金黄色葡萄球菌和其他细菌如假单胞菌和不动杆菌。这些会导致感染。
• 鸡蛋来自寄生虫（蠕虫）在粪便中携带，以及单细胞生物，例如原 生 动物.这些会引起腹痛。

还有一种叫做生物膜，一种细菌的混合物，会积聚在马桶边缘和表面上。

马桶座圈是最脏的部分吗？

不。一个最近的研究显示公共马桶座圈的微生物通常比公共厕所的其他位置少，例如门把手、水龙头旋钮和马桶冲水杆。这些部位经常被触摸，而且经常用未洗过的手。

繁忙场所的公厕每周有数百甚至数千次使用。有些经常清洁，但其他（例如公园或公交车站的清洁）可能每天只清洁一次或更少，因此细菌会迅速滋生。厕所没有清洁的危险信号是尿味、地板脏污以及肉眼可见的气味。

然而，最大的问题不仅仅是坐着：而是冲马桶时发生的事情。当您不盖盖冲水时，“马桶羽流”会向空气中喷出微小的水滴。这些飞沫可能含有来自马桶的细菌和病毒，以及行程可达 2 米.

吹风机也可以传播细菌如果人们没有正确洗涤。除了擦干双手外，您还可能将细菌吹到自己、他人和浴室上。

细菌如何传播？

您可以通过多种方式从公共厕所中感染细菌：

• 皮肤接触。坐在脏座椅上或触摸把手会传播细菌。健康的皮肤是一个很好的屏障，但割伤或擦伤会让细菌进入。
• 触摸你的脸。上厕所后，如果在洗手前触摸眼睛、嘴巴或食物，细菌就会进入体内。
• 吸气。在狭小或拥挤的浴室中，您可以吸入马桶羽流或干手机中的微小颗粒。
• 厕所水溅。细菌可以留在水中即使经过几次冲洗。

你能做些什么来保证安全？

以下是一些保护自己的简单方法：

• 坐前使用马桶座圈套或将卫生纸放在座圈上。
• 如果马桶有盖子，请在使用前用酒精湿巾擦拭，然后关闭它冲水前以限制马桶羽流暴露。（但请注意，这并不能完全阻止传播。
• 使用肥皂和水正确洗手至少 20 秒。
• 如果没有肥皂，请携带洗手液或抗菌湿巾清洁双手。
• 如果可以的话，避免使用干手机传播细菌.用纸巾代替。
• 定期消毒手机，不要在厕所使用。手机经常捡起并携带细菌，特别是如果您在浴室中使用它们。
• 使用前后清洁婴儿换尿布区，并始终洗手或消毒双手。

那么坐在公共马桶座上安全吗？

对于大多数健康人来说，是的——坐在公共马桶座上是低风险的。但你可以用酒精湿巾擦拭，或者使用马桶座圈套，这样就安心了。

大多数感染不是来自座椅本身，而是来自脏手、门把手、马桶羽毛和浴室中使用的电话。

与其担心坐着，不如专注于良好的卫生习惯。这意味着洗手，选择纸巾而不是烘干机，必要时清洁座椅，并保持手机清洁。

拜托，不要将鼠标悬停在马桶上。这拉紧骨盆底，使得膀胱难以完全排空。而且您可能会不小心喷洒体液。

洛蒂·塔朱里，基因组学和分子生物学副教授;生物医学，邦德大学

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