大脑训练应用程序“扭转了关键大脑系统 10 年来的衰退”趋势

需要“锻炼”的不仅仅是你的身体。你的大脑还需要训练保持年轻和健康。

由美国生物技术公司开发的数字大脑锻炼Posit 科学公司，已由加拿大麦吉尔大学的神经学家进行了测试，取得了一些有希望的结果。

在一项严格的双盲对照试验中，82 名 65 岁以上的健康成年人被随机分配每天玩 Posit 的“BrainHQ”应用程序或休闲电脑游戏 30 分钟。

10 周后，脑部扫描显示，那些玩专注于基于速度的挑战的 BrainHQ 的人表现出可衡量的增加胆碱activity，一种类型大脑信号传导.

这在他们大脑的一个部分中被看到，称为前扣带皮层（ACC） – 支持选择性注意力、抑制控制和记忆。

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胆碱能信号传导的增加幅度与 ACC 通常在 10 年内缩小的程度相当。

“培训将胆碱能健康恢复到通常在年轻 10 岁的人身上看到的水平，”索赔来自麦吉尔的神经学家 Etienne de Villers-Sidani。

“这是第一次证明任何干预措施，无论是药物还是非药物，都可以在人类身上做到这一点。”

BrainHQ 应用程序目前可以通过按月和按年订阅购买，该公司索赔它已经开发了技术基于科学证据，在数百个同行评审文件.

初步证据确实表明该应用程序可以影响大脑，这些变化可能是有益的，但尚不清楚这些变化是否持久，或者它们是否转化为老年人日常功能中记忆力、注意力和学习的真正差异。

最近的试炼规模较小，而且受到公司利润的激励，因此有理由保持谨慎。也就是说，它经过严格设计，并与麦吉尔神经科医生合作使用先进的脑部扫描技术。

“我们使用了一种罕见的技术，”说德维莱尔-西达尼。“[蒙特利尔神经病学研究所医院]是世界上为数不多的能够生产示踪剂并进行扫描的中心之一。”

胆碱能系统连接大脑的许多部分，包括海马体——海马体与学习和记忆密切相关。从理论上讲，如果加强这个系统，它可以改善常见的衰老症状，如记忆力减退。

看到大脑训练后胆碱能系统的变化很有趣，但需要在更大、更多样化的队列中进行进一步的试验才能了解更多信息。

该试验的作者说：“确定和实施支持大脑健康的有效策略有可能降低医疗保健成本，增加劳动力参与和社区参与，并提高生活质量结束.

“这些发现支持使用这种有前途的低风险干预措施，并有助于对认知训练的机制理解，为未来的试验奠定基础。”

该研究发表在JMIR 严肃游戏.

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