为什么歌曲会在你脑海里反复回响？心理学家解释洗脑虫

你正在阅读报告，努力集中注意力。房间里一片寂静。但无论你努力集中注意力，脑海中还是会有一小段旋律——一个“洗脑虫”——不断盘旋。

研究表明，大多数人经常会有耳虫症状——而且确实如此更常见在那些听很多音乐的人之间。

一芬兰研究发现超过90%的人报告每周至少会有耳虫症状。大约60%的人每天都会经历这些症状。

相关报道：洗耳虫不仅仅是清醒时缠绕，睡眠研究揭示了

为什么你的大脑总是坚持播放像这样的片段旋律铃儿响叮当,波西米亚狂想曲或黄金你是在试图清理思绪时，还是在一天中的随机时间？

而患有强迫症（OCD）等疾病的人又会受到怎样的影响？

是什么让一首歌变成洗脑曲？

当你经常或最近听过一首歌时，更容易成为洗脑史。

2015年的一项研究我们会向参与者播放一首不熟悉的歌曲两到六次，然后在接下来的三天内随机联系他们，询问这些歌曲是否在他们脑海中反复存在。

约三分之一的参与者报告在接触时经历了耳虫。我们还发现，如果参与者听到这首歌六次，耳边的洗脑曲目更常见，且在实验结束后的当天最为常见。

我们脑子里到底在想什么？

研究表明人们听音乐和体验耳虫等音乐意象时，大脑功能大致相似。这里的“意象”一词指的是想象中的耳虫的本质——它不是我们大声听到的声音，而是存在于我们的脑海中。

但大脑的一部分叫做听觉联想皮层（主要负责与音乐聆听相关的复杂大脑任务）似乎在音乐意象中扮演比主要听觉皮层（主要听觉皮层承担更多基础任务）更重要。

另一个有趣的发现涉及先天性无声症患者，这种状况意味着他们听音乐的效果不如其他人。这可能意味着他们不擅长判断音准，难以记住刚听过的旋律。

研究人员发现，虽然他们的大脑分析音乐不如他们擅长，但仍然会听到耳虫，只是频率较低。

耳虫和记忆有什么关系？

当我们体验到耳虫时，它们似乎进入了我们认知架构中叫做工作记忆的一部分。当我们需要记住别人刚告诉我们的事情，或者在脑中做数学时，我们会使用工作记忆。

澳大利亚研究人员发现那些做测试工作记忆任务的人，如果脑海里一直有首歌，记忆准确度就下降了。洗脑虫会挤压工作记忆中的其他信息。

在另一项研究同一位澳大利亚研究人员发现，人们对这些歌曲越熟悉，脑海中停留的歌曲干扰工作记忆的可能性就越大。

那么，洗耳虫的存在就是干什么的？

虽然我们不喜欢的洗脑词汇可能非常烦人且突出，研究表明大多数洗脑的体验相对愉快。

德国研究人员我认为耳虫本质上是一种听不到音乐的戒断反应。有时我们想听音乐却听不了，这可能意味着你的戒断症状是洗脑的。

英国研究人员我还发现人们听到的耳虫歌反映了他们听音乐的原因。所以如果人们经常听音乐来激励自己，他们的洗脑曲往往也会是能让他们兴奋的歌曲。

强迫症患者的经历是怎样的？

耳虫对于患有强迫症（OCD）等疾病的人来说，有时会令人困扰，因为他们不受欢迎的想法进入他们的脑海。耳虫也可能只是另一个不受欢迎的念头。

然而，关于强迫症患者是否比其他人更容易听到耳虫，研究结果不一。有些研究表明虽然强迫症患者更容易被耳虫困扰，但他们通常并不比其他人更频繁地经历这些问题。

其他研究确实找到了他们更容易听到洗脑曲。但也有可能强迫症患者对自己的耳虫更为敏感，而这些结果反映了这种意识。

研究人员已经建议对于被耳虫困扰的强迫症患者，最好的治疗方法是采用更广泛的治疗方法，比如暴露与应对预防.这旨在减少对侵入性思维产生的负面反应模式。

我该如何去除不想要的洗耳虫？

有些英国研究人员我发现嚼口香糖可能是去除不想要的耳虫的办法，虽然听起来很奇怪。

如果洗耳虫在我们的工作记忆中流传，这其实很合理——我们的记忆部分储存在“内心声音”中，而内心声音则是用喉咙来“发声”的。

相关报道：有些歌曲会在脑海里反复回响，是有科学原因的

所以如果你通过嚼口香糖来激活喉咙肌肉，可能会稍微干扰耳鸣，使其停止。如果你的洗耳虫让你不舒服，值得一试。

或者试着听别的音乐，因为人们听其他音乐时通常不会有耳虫感。这可以帮你暂时把这首歌从脑海中抹去——但之后你可能会被其他歌曲吸引到洗脑的旋律。

但有几乎没有证据听完整首歌能让洗脑忘怀。研究表明听这首歌会增加它在你脑海中反复出现的可能性。

蒂莫西·拜伦心理学讲师，卧龙岗大学

本文转载自对话采用知识共享许可协议。请阅读原文.

宝宝起名 起名