这 3 种策略可以改善癌症患者的预后

有这么多知名人士被诊断出患有癌症我们面临着一个严峻的现实：这种疾病随时可能袭击我们任何人。也有报道称某些癌症是在年轻人中增加在 30 多岁和 40 多岁的时候。

从积极的一面来看，医学治疗癌症进展非常迅速。存活率是大大提高一些癌症现在更多地被控制为长期慢性病而不是会迅速夺走患者生命的疾病。

这癌症治疗的支柱继续手术、化疗、放疗、免疫治疗、靶向治疗和激素治疗。但是，还有其他治疗方法和策略——“辅助”或支持性癌症护理——可以对患者在癌症治疗期间的生活质量、生存和体验产生巨大影响。

如果可以的话，继续前进

体育锻炼现在被认为是一种药.它可以根据患者及其健康问题进行定制，以刺激身体并建立一个内部环境，其中癌症不太可能蓬勃发展.它以多种方式做到这一点。

运动为我们的免疫系统提供了强大的刺激，增加了我们血液循环中抗癌免疫细胞的数量，并将这些细胞注入肿瘤组织识别和杀死癌细胞.

我们的骨骼肌（附着在骨骼上运动的肌肉）释放信号分子，称为肌因子.肌肉质量越大，释放的肌因子就越多——即使一个人处于休息状态。

然而，在运动期间和运动后，肌因子会进一步激增到血液中。肌因子附着在免疫细胞上，刺激它们成为更好的“猎人杀手”。肌因子也直接向癌细胞发出信号减缓它们的生长并导致细胞死亡.

运动也可以大大减少癌症治疗的副作用如疲劳、肌肉和骨质流失以及脂肪增加。它降低了发展为其他慢性疾病如心脏病和2型糖尿病.运动可以维持或改善生活质量和心理健康对于癌症患者.

新兴的研究证据表明，运动可能会提高主流治疗的有效性，例如化学疗法和放射治疗.运动对于让患者为任何手术做好准备当然是必不可少的，以增加心肺健康、减少全身炎症、增加肌肉质量、力量和身体机能，然后手术后康复.

这些机制解释了为什么身体活跃的癌症患者有很多更好的生存结果癌症死亡的相对风险减少多达 40-50%.

心理健康有助于

在癌症管理中发挥重要作用的第二个“工具”是心理肿瘤学.它不仅涉及患者，还涉及其护理人员和家人的癌症的心理、社会、行为和情感方面。

目的是维持或改善生活质量和心理健康方面，例如情绪困扰、焦虑、抑郁症、性健康、应对策略、个人身份和人际关系。

支持生活质量和幸福本身很重要，但这些晴雨表也会影响患者的身体健康状况、对运动药物的反应、对疾病和治疗的适应能力。

如果患者高度痛苦或焦虑，他们的身体可能会进入逃跑或战斗反应。这创造了一个实际上支持癌症进展的内部环境通过荷尔蒙和炎症机制.因此，他们的心理健康得到支持至关重要。

把好东西放进去：饮食

支持性癌症护理工具箱中的第三种疗法是饮食。健康饮食可以支撑身体对抗癌症并帮助其耐受并从药物或手术治疗中恢复过来。

炎症提供了一个更肥沃的环境用于癌细胞.如果患者超重且脂肪组织过多，那么减少脂肪的饮食也具有抗炎作用，可能非常有帮助。这一般是指避免加工食品，主要食用当地采购的新鲜食品，主要是植物性食品。

肌肉流失是所有癌症治疗的副作用.阻力训练运动可能会有所帮助，但人们可能需要补充蛋白质或改变饮食，以确保他们获得足够的蛋白质来锻炼肌肉。高龄和癌症治疗可能会减少蛋白质的摄入量并影响吸收，因此可能需要补充.

根据癌症和治疗方法，一些患者可能需要高度专业化的饮食治疗。一些癌症，如胰腺癌、胃癌、食道癌和肺癌，会导致体重快速和不受控制地下降。这叫做恶病质，需要仔细管理.

其他癌症和激素治疗等治疗会导致体重快速增加。这也需要仔细的监测和指导，以便当患者没有癌症时，他们不会面临其他健康问题的高风险，例如心血管疾病和代谢综合征（一组增加心脏病、中风和 2 型糖尿病风险的疾病）。

团队合作

这是癌症患者支持性护理工具箱中最强大的三个工具。它们都不是癌症的“治愈方法”，无论是单独还是一起。但它们可以与医学治疗协同工作，以大大改善患者的预后。

如果您或您关心的人患有癌症，国家和州癌症委员会以及癌症特定组织可以提供支持。

对于运动医学支持，最好咨询认可的运动生理学家，用于饮食疗法认可执业营养师和心理健康支持注册心理学家.其中一些服务通过全科医生的转介通过 Medicare 提供支持。

如需免费和保密的癌症支持，请致电癌症委员会在 13 11 20.罗伯·牛顿，运动医学教授，Edith Cowan University

本文转载自对话根据知识共享许可。阅读原文.

宝宝起名