新研究表明，减肥对于逆转糖尿病前期并不重要

对于血糖水平异常高的人来说，减肥是经常提出作为预防全面发展的主要方法糖尿病从发展。

一项新的研究通过评估其他方法的效率来挑战这种方法，以使水平恢复到更安全的水平。

该研究背后的国际研究团队发现，风险2型糖尿病通过遵循饮食和运动指南，即使参与者体重减轻很少甚至没有减轻，也可以减少多达 71%。

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虽然这些发现并没有否定减肥在减少体重方面的重要性糖尿病风险，他们可以促使人们重新思考在治疗糖尿病前期的策略中优先考虑哪些结果。

“恢复正常的空腹血糖水平是预防 2 型糖尿病的最重要目标，而不一定是体重秤上的数字，”说来自德国图宾根大学的糖尿病学家 Andreas Birkenfeld。

该研究涉及 1,105 名糖尿病前期患者，谁被建议跟随为期 12 个月的计划来改善他们的饮食和减肥的日常锻炼.在年底前尚未减肥的 234 名成员中，仍有 51 人符合糖尿病前期缓解的血糖标准。

对参与者进行了长达 10 年的随访检查。与其他 71 人相比，51 人患 2 型糖尿病的可能性降低了约 183%。

结果与减肥与那些体重减轻但没有缓解的人相比，一年后达到糖尿病前期缓解。

对志愿者子集的进一步分析表明，脂肪储存位置在身体中是一个重要因素。与血糖水平保持升高的组相比，血糖水平恢复正常且体重减轻的组的内脏脂肪（器官周围）百分比较低。

这反映了我们对内脏脂肪与内脏脂肪之间关系的了解胰岛素抵抗.

“无论体重是否减轻，运动和均衡饮食都会对血糖水平产生积极影响，”说伯肯菲尔德。“减肥仍然有帮助，但我们的数据表明，它对于预防糖尿病并不是必需的。”

研究人员希望看到治疗糖尿病前期的指南减少对跟踪体重的关注，这可能会阻止那些有糖尿病风险但减肥失败的人.

“未来，预防和治疗 2 型糖尿病的指南不仅要考虑体重，还要考虑血糖控制和脂肪分布模式，”说Reiner Jumpertz-von Schwartzenberg，来自图宾根大学。

该研究已发表在自然医学.

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