专家建议，脸红可能隐藏着社交优势

我们都有过这种感觉。你感到尴尬，然后那种感觉来了：一股温暖的红晕从脖子蔓延到脸颊。你越想越觉得热，越红。如果有人问“你脸红了吗？”只会让你脸更红。

那么，我们为什么要这样做呢？当我们已经感到自我意识时，这种不由自主的反应可能会让人觉得是一种额外的惩罚。

但进化科学表明，脸红实际上可能具有社交优势。让我们看看。

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什么是脸红？

脸红是我们身体在我们身体的可见反应感受情绪比如尴尬、害羞，或者自我——意识.它是由短暂的增加血流耳朵、脸部、颈部或胸部的皮肤。

当某种情绪引发脸红时，控制自动身体功能的交感神经系统会被激活，并释放肾上腺素（即肾上腺素）。这会让血管中的微小肌肉放松。

在身体里，肾上腺素会收紧血管，但在面部则相反——血管扩张。这意味着更多的血液流向皮肤，使得脸感觉发烫.

我们因为血液突然涌入皮肤表面而变红。

肤色较浅的人这种红肿表现得更明显。在较深的肤色中，这种变化可能不那么明显，甚至根本看不见——但同样的生理过程现在还是会发生。

无论别人是否能看到，你脸上依然会感到温暖或刺痛。

脸红的社会角色

人们在感到高度自我意识时会脸红，这通常是因为不想要的社交关注。

所以，尽管涉及“战斗或逃跑”系统，脸红并不是为了为危险做准备。相反，科学家们认为作为一种社会信号而演变而来，这是一种向他人表明我们意识到错误或感到尴尬的方式。

这实际上可以帮助建立信任，因为人们常把脸红看作诚实或诚挚的表现——尤其是因为这是无意识的。脸红可以表示对社会失误的非语言道歉，有助于在过错后维系社会纽带。

不同的情绪会让我们脸红——但其机制是一样的：不断增加面部血流让我们感到热。

区别在于，例如，愤怒时脸红源于兴奋和挫败感，而羞涩脸红则源于自我意识和社交情绪。

人们脸红的原因各不相同。例如，有一项研究发现儿童社交焦虑被夸大地夸奖时脸红，而中度赞美或没有。

在一项后续研究中，研究人员发现一些儿童在自恋——意味着他们有夸张的自我重要感，渴望被欣赏，缺乏同理心——只有在适度的赞扬时才会脸红。研究人员认为，这是因为给予的表扬与孩子认为自己的表现不符。

谁最容易脸红？

女子以及年轻人脸红得更厉害。这或许能解释为什么它常与年轻、活力和生育力相关联。

有社交焦虑他们也更容易脸红。

但随着年龄增长，拥有更多人生经历我们通常脸红得不那么容易。这可能表明我们对社会规范更熟悉——或者如果违反了规范，也不会那么在意。

患有面部红斑（持续性面部发红）的人常被误认为是在脸红。但这种病症可能有多种原因，包括酒渣鼻,过敏性接触性皮炎，药物反应，以及红斑狼疮（一种慢性自身免疫性疾病）。

动物也会脸红

有些灵长类动物面部皮肤较白，可能会泛红，比如日本猕猴以及秃顶乌卡里.

对于狒狒，另一种灵长类动物，脸红在生育中起着重要作用。雌性幼年及产后脸色较深。但他们的脸却变得通红在滤泡期关于他们的月经周期，宣传他们的生育能力。

当雄性狒狒与有生育能力的雌性在一起时，它们的脸会变得更红产生更多睾酮.

人类的化妆趋势可能正在唤起类似的生育和吸引仪式，无论是有意还是无意识。

例如，TikTok和Instagram上充斥着使用诸如#Blushaholics以及#BlushBlindness.浓重腮红也被K-Pop乐队广泛使用——不仅仅是女性组合。

什么时候该寻求脸红的帮助

因为脸红是无意识的反应，一旦脸红开始了，你就无法阻止。

然而，如果你的脸红持续超过几天，伴有疼痛，或因美容问题让你感到困扰，请咨询你的全科医生或医疗专业人员。

认知行为疗法（一种帮助重新框架无益思想和行为的谈话疗法）可能对因社交焦虑而脸红的人有益。

在极少数情况下，病因是交感神经系统过度活跃，可能会建议手术。有两种类型：交感神经切除术是切除一部分交感神经链，即沿着脊柱排列的一长链;而交感切开术则在第二肋骨附近切断这条链条，连接脊柱。

证据表明这些手术有效，能够改善严重症状患者的生活质量。

但对大多数人来说，脸红不需要医疗干预。如果你能挺过尴尬，这种不由自主的反应可以成为反思身体信号的机会，了解它们揭示了你自己以及你如何与世界连接。

阿曼达·迈耶医学院解剖与病理学高级讲师，詹姆斯库克大学以及莫妮卡·齐曼伊解剖学副教授，詹姆斯库克大学

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