绿色空间可能对儿童的骨骼产生强大的影响

根据一项新的研究，生活在公园、花园或森林等绿地步行距离内的儿童更有可能拥有更强壮、更健康的骨骼。

该研究是同类研究中的首创，它支持以前的证据研究发现，生活在绿色地区的成年人也往往具有更高的骨骼强度。

在比利时，哈瑟尔特大学的研究人员发现，在327名4至6岁的儿童中，生活在最绿色地方的儿童骨矿物质密度更高。

最绿色的地方被定义为那些在附近绿地数量中排名前20%至25%的地方。在居住在这些地区的孩子们中，步行大约十分钟到有高大树木或灌木的绿地，骨密度增加相当于半年的自然生长。

更重要的是，生活在最绿色地区并且步行20分钟即可到达高大绿地的儿童，骨密度评分低的风险降低了61%。

结果在男女中都是一致的，甚至考虑了许多其他因素，包括体重、种族、每日屏幕时间、维生素补充剂、乳制品消费、季节、母亲教育水平和社区年收入中位数——所有这些都已被证明可以决定孩子的骨密度。

“这些发现强调了在生长发育的关键时期，早期暴露于住宅绿地对骨骼健康的重要性，具有长期影响，”写哈瑟尔特大学环境流行病学家Hanne Sleurs及其同事。

“尽管越来越多的证据表明绿色空间暴露对健康有益，但关于与骨矿物质密度相关的现有研究却很少。

人类骨骼在童年时期的发育至关重要，因为它设定了基础雄厚为了未来的骨骼健康。

尽管我们的骨骼看起来很坚固，没有生命，但骨头是活组织在生命早期，密度逐渐增加，在 20 年代中后期达到顶峰。均衡的营养饮食和体育锻炼，尤其是负重和阻力运动，都是创造强壮致密的骨骼的重要组成部分，这些骨骼将尽可能长时间地持续下去。

绿色空间可以帮助促进这种生活方式。

越来越多的证据表明，生活在大自然附近对以下方面有显著的好处心理健康,心脏健康,免疫健康和血管健康.

在世界某些地方，医生甚至已经开始订 明大自然会走到他们的病人身边，以及其他常见的建议，如体育锻炼和营养均衡的饮食。

不过，有趣的是，一些研究发现一个人被包围的绿色空间类型很重要。接触高大的植被，如树木，似乎有最大的好处。

考虑到所有这些，研究人员调查了植被高度在3米（近10英尺）以上的城市，郊区和农村绿地如何影响当地儿童的骨密度。

他们使用的数据来自当地的出生队列研究，该研究跟踪了孩子生命中前四到六年的母亲和孩子对的健康状况。

这些孩子中的大多数是富裕的欧洲血统，每天有一两个小时的屏幕时间，每天至少吃一种乳制品（钙的简单来源）。

他们的家庭住址被地理编码以检查绿色区域。

通过分析和比较数据，研究人员发现，儿童家500米范围内的高大绿地与骨矿物质密度增加有关。

然而，如果一个类似的绿地距离只有100米，那么这种好处就不会进一步增加。

“因此，”作者建议，“我们的参与者更有可能从家中步行到住宅周围 500 到 1000 米范围内最近的可用和可访问的绿地（例如，公园、花园或森林），这是合理的。

不幸的是，出生队列研究没有收集有关户外运动频率和持续时间的详细信息，因此屏幕时间被用作久坐行为的代表。

未来的研究将需要继续挖掘为什么绿色空间可能对骨骼健康有益。

“童年时期的骨量越强，你以后的生活能力就越强，”哈瑟尔特大学的流行病学家蒂姆·诺罗特（Tim Nawrot）说告诉《卫报》.

“因此，这项研究的真正公共卫生信息是，城市规划者可以使儿童的骨骼更强壮，这会产生长期的后果。

该研究发表在JAMA网络开放.

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