研究发现我们不知道的剧烈运动的潜在弊端

对于任何极限运动迷来说,坏消息是:过度剧烈运动可能会削弱您的免疫系统。至少,这是 2023 年的一项研究分析了消防员的 4,700 多种运动后液体分子所表明的。

对于从事需要高强度健身训练的持续体力要求高的工作的工人(例如紧急救援人员和运动员)来说,这可能是个问题。

“非常健康的人在剧烈运动后可能更容易立即发生病毒性呼吸道感染,”太平洋西北国家实验室(PNNL)生物医学科学家Ernesto Nakayasu。“减少炎症活动以抵抗感染可能是一个原因。

虽然有强有力的证据建议健康个体进行适度的身体活动可以有利于免疫系统从长远来看,剧烈运动后免疫系统会直接发生什么变化争议.

几乎没有可靠的证据支持剧烈运动会增加机会性感染风险的说法,尽管有一些证据以前研究著名的与对照组相比,运动员在剧烈活动后自我报告的上尿路呼吸道感染。这些是相关性还是因果关系尚不清楚。

因此,Nakayasu及其同事测试了11名消防员的血浆,尿液和唾液,在45分钟的剧烈运动之前和之后,在丘陵地形上拖着高达20公斤(44磅)的装备。

“我们想深入研究身体正在发生的事情,看看我们是否能够在最早的阶段发现疲惫的危险,”解释PNNL生物分析化学家Kristin Burnum-Johnson。“也许我们可以降低急救人员、运动员和军人进行剧烈运动的风险。”

毫无疑问,运动对我们的健康有奇效,从改善情绪到增强我们的免疫系统.但与以前的研究一样,这项新研究在锻炼的消防员中发现了免疫抑制的可能迹象。

在预期的身体变化中,帮助我们的身体保持运动所需的液体、能量和氧气的增加,参与炎症的分子有所减少。这伴随着增加奥皮奥芬,外周血管扩张器。

这些变化最终对免疫系统的短期功能意味着什么尚不清楚,但研究人员有一些想法。

“[Opiorphin]可能会在运动过程中增加肌肉的血流量,以改善氧气和营养物质的输送,”该团队写在他们的论文中.

“我们假设,我们在运动后唾液中观察到的炎症分子的减少可能代表了一种适应性机制,以改善气体交换以应对更高的细胞需氧量。

参与者的口腔微生物组也发生了变化。科学家们怀疑这是由于消防员在剧烈活动后在口腔中发现的抗菌肽增加,可能是为了补偿免疫抑制,尽管这个结论是争议.

“然而,抗菌肽的这种增加对抑制没有作用大肠杆菌增长,“Nakayasu及其同事精巧,“表明口腔内抗菌肽预防宿主感染的能力有限。

也就是说,其他科学家认为,观察到的一些变化可能不是免疫抑制的迹象,而是”免疫监视和免疫调节状态增强".

虽然受试者内的比较减少了他们小样本量的影响,但消防员在火灾期间会经历独特的污染物暴露,这也可能改变他们的免疫反应。

更重要的是,研究人员警告说,这项研究只考虑了健康和活跃的男性,因此需要在更广泛的社区中进行进一步研究以证实他们的发现。

然而,根据以前的研究,“有证据表明身体需求与呼吸道感染的发生率较高之间存在关系,”Nakayasu和团队结束.

这项研究发表在军事医学研究.

本文的早期版本于 2023 年 11 月发布.

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