太多的工作可能会真正重塑您的大脑

不乏关于正确的工作与生活平衡，一项新的研究为我们提供了一些关于过度工作的潜在危险的新见解：在工作中花费太多时间会导致神经结构发生重大变化。

据来自韩国的一组研究人员称，这些变化发生在与我们计划、组织和执行任务的能力;工作记忆;和管理我们的情绪.

虽然研究中使用的方法无法区分因果关系，但令人担忧的是，长时间工作与大脑健康.

“虽然过度工作的行为和心理后果已经有据可查，但对其对大脑结构的直接影响知之甚少。先前的研究表明，慢性压力和恢复不足可能会改变大脑形态，但经验神经影像学证据仍然有限。写研究人员在他们发表的论文中。

该团队分析了 110 人的脑部扫描和工作习惯。主要由医护人员，其中 32 名参与研究的人每周工作时间过多（52 小时或更多），而其他 78 人则工作标准时间。

与有规律工作周的员工相比，加班的员工在上述大脑区域表现出更多的灰质。例如，音量增加了 19%额中回在长时间工作的人中 – 参与认知功能的大脑区域。

那么，更多的灰质意味着什么呢？嗯，这很复杂：它可以是均为正数和负数。研究人员在这里没有就大脑健康如何受到影响得出任何确切的结论，但这是需要进一步调查的事情。

当然，这项研究并不是孤立的。多项研究将过度劳累与脑损伤联系起来，这表明这项最新调查中揭示的结构变化更可能是坏消息而不是好消息。

“这些发现表明，长时间工作可能会引起神经适应变化，从而可能影响认知和情绪健康，”写研究人员。

当然，很难做出概括：不同的工作会以不同的方式影响我们的身体，而多种因素会影响我们在工作之外的健康。然而，共识是，过多的工作通常是对我们的健康不利.

使用冠状病毒大流行病也促使我们重新思考我们与工作的关系，以及像每周四天工作制正在进行的研究再次提醒我们限制工作如果我们可以的话。

“未来的研究应该探索这些大脑结构变化的长期影响，以及它们是否会导致认知能力下降或心理健康障碍，”写研究人员。

“结果强调了将过度工作作为职业健康问题解决的重要性，并强调了制定减少过度工作时间的工作场所政策的必要性。”

该研究已发表在职业与环境医学.

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