我们忘记的 11 件日常用品是细菌的讨厌热点

从您的手机到海绵，从牙刷到手推车把手，无形的细菌大军潜伏在您最常接触的日常物品上。

这些微生物中的大多数是无害的——有些甚至有帮助——但在适当的条件下，少数会让你患上重病。

但这里有一个问题：你生活中一些最肮脏的物品是你可能最意想不到的。

以下是您日常生活中一些隐藏的细菌磁铁，以及简单的卫生调整如何保护您免受感染。

购物拉杆

每天有几十个人搬运购物推车，但很少进行消毒。这使得手柄成为病菌的主要滋生点，尤其是传播疾病的那种。

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一项在美国的研究发现超过 70% 的购物车被大肠菌群污染，该组包括大肠杆菌，通常与粪便污染有关。另一项研究发现肺炎克雷伯菌,弗氏柠檬酸杆菌和假单胞菌属手推车上的物种。

保护自己：使用前请务必对手推车把手进行消毒，尤其是因为您可能会处理食物、手机或触摸脸部。

厨房海绵

你水槽旁的那块海绵？它可能是您家中最脏的物品之一。海绵多孔、潮湿且经常与食物接触：这是细菌茁壮成长的理想条件。

据NSF 家庭细菌研究和研究粪大肠菌群.

保护自己：每周通过微波炉消毒海绵、将其浸泡在醋中或通过洗碗机对海绵进行消毒。如果有异味，请更换 - 即使在清洁后也是如此。使用不同的海绵来完成不同的任务（例如，一块用于餐具，另一块用于清理生肉后）。

砧板

砧板可以将细菌捕获在刀割留下的凹槽中。沙门氏菌和大肠杆菌可以在干燥的表面上存活数小时，如果板子没有正确清洁，就会造成风险。

保护自己：生肉和蔬菜使用单独的板子。用热肥皂水彻底清洗，冲洗干净并完全干燥。更换板形成深沟。

茶巾

可重复使用的厨房毛巾迅速成为细菌磁铁.您用它们来擦干双手、擦拭表面和清理溢出物——通常不需要经常清洗。

研究表明，大肠杆菌和沙门氏菌可以在布毛巾上生活数小时。

保护自己：尽可能使用纸巾，或为不同的工作分开使用布毛巾。定期用含有漂白剂或消毒剂的热水清洗毛巾。

手机

手机无处不在，包括浴室，我们经常触摸它们。它们的温暖和频繁处理使它们成为细菌污染的理想选择。

研究表明手机可以携带有害细菌包括葡萄球菌葡萄球菌.

保护自己：避免在浴室使用手机并经常洗手。用微湿的超细纤维布和温和的肥皂清洁它。避免使用刺激性化学品或直接喷雾。

厕所附近的牙刷

冲马桶释放出一股微小的液滴，它可能会落在附近的牙刷上。一项研究发现存放在浴室里的牙刷可以藏匿大肠杆菌,金黄色葡萄球菌和其他微生物。

保护自己：将牙刷存放在尽可能远离马桶的地方。每次使用后冲洗干净，让它直立风干，每三个月更换一次——如果磨损，请更早更换。

浴垫

布制浴垫在每次淋浴后都能吸收水分，营造出温暖潮湿的环境，其中细菌和真菌可以茁壮成长.

保护自己：每次使用后将浴垫挂起来晾干，并每周用热水清洗。为了获得更卫生的选择，可以考虑改用木垫或浴石：由硅藻土，它干燥迅速，并通过消除挥之不去的水分来减少微生物生长。

宠物毛巾和玩具

宠物毛巾和玩具保持潮湿，并与唾液、毛皮、尿液和室外细菌接触。根据美国国家公共卫生机构疾病控制和预防中心，宠物玩具可能会藏匿大肠杆菌,金黄色葡萄球菌和铜绿假单胞菌.

保护您的宠物（和您自己）：每周用热水和宠物安全清洁剂清洗宠物毛巾。让玩具自然晾干或使用烘干机。定期更换磨损或损坏的玩具。

共享美甲和美容工具

指甲刀、角质层推杆和其他美容工具可以传播有害细菌如果它们没有得到适当的清洁。污染物可能包括金黄色葡萄球菌–包括MRSA，一种对抗生素耐药的菌株 – 铜绿假单胞菌，背后的细菌绿指甲综合征和偶发分枝杆菌，与皮肤感染有关修脚和足浴.

保护自己：将自己的工具带到沙龙或询问他们的消毒情况。信誉良好的沙龙会很乐意解释他们的卫生习惯。

机场安检托盘

机场托盘每天由数百人处理 - 而且很少清洁。研究发现高水平的细菌，包括大肠杆菌。

保护自己：安检后，请洗手或使用消毒液，尤其是在进食或触摸面部之前。

酒店电视遥控器

研究表明，酒店遥控器可以是比马桶座圈更脏.它们被许多人触摸，很少消毒。

常见细菌包括大肠杆菌,肠球菌和金黄色葡萄球菌，包括 MRSA、根据研究.

保护自己：到达时用抗菌湿巾擦拭遥控器。部分旅客甚至把它放在塑料袋里。使用共用物品后务必洗手。

细菌无处不在，包括您每天使用的物品上。您无法避免所有细菌，而且大多数细菌不会让您生病。但是，只要养成一些好习惯，例如定期洗手、清洁和巧妙存储，您就可以帮助保护自己和他人。

它一切尽在掌握.

马纳尔·穆罕默德， 高级讲师， 医学微生物学，威斯敏斯特大学

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