专家说，将咖啡倒入直肠不值得冒险

做什么查尔斯国王和格温妮丝·帕特洛有共同点吗？放弃？他们都曾或多或少地造成过咖啡结肠相关争议。

在2004 年演讲向皇家妇产科学院提供补充疗法和癌症关心，当时的威尔士亲王对Gerson 疗法——一项健康计划，作为癌症的替代疗法进行销售，包括定期进行咖啡灌肠作为清除体内毒素的一种方式——似乎支持这种未经证实的方案。

王子的意见招致了医学专家.另一方面，健康影响者 Gwyneth Paltrow，推广 DIY 咖啡灌肠剂套件再次出现在她的生活方式网站 Goop 上招致批评来自以下专家敦促 Goop 粉丝“让咖啡离开你的直肠和你的杯子”。

尽管有专家的批评，但咖啡灌肠仍然是许多替代健康诊所提供的社交媒体健康趋势，作为清洁结肠和身体排毒的一种方法。更令人担忧的是，仍然建议使用咖啡灌肠由一些影响者作为癌症的替代疗法和其他严重疾病。

那么，为什么尽管有负面报道，但这种有争议的趋势仍然流行呢？咖啡灌肠的好处是否大于风险？

一灌肠剂清除肠道中的粪便。通常，该手术包括将连接到装有液体的袋子上的喷嘴插入直肠，以便将液体挤入。

在传统医学中，灌肠剂用于手术前清理肠道，用于严重的便秘病例，有时作为肠道管理计划的一部分——例如，在患有炎症性肠病的人中。

它被声称由一些咖啡灌肠倡导者，在现代止痛药出现之前，弗洛伦斯·南丁格尔 （Florence Nightingale） 在克里米亚战争期间使用咖啡灌肠剂作为士兵疼痛管理的一种形式，医生使用它们第二次世界大战.

Gerson 疗法

但是，尽管自南丁格尔护理受伤士兵以来，医学和技术取得了进步，但咖啡灌肠继续作为一种健康实践进行推广。

Gerson 疗法作为化疗的替代选择，继续被广泛宣传。患者遵循严格的有机素食饮食，包括每天最多 13 杯果汁和最多 5 杯咖啡灌肠。

格尔森研究所索赔灌肠可以增加肠道运动，有助于排空肠道。咖啡灌肠被认为可以帮助身体排出肝脏和肠道中的毒素，这被认为可以缓解疼痛。

咖啡含有化合物Kahweol 和 Cafestol，被认为可以增强一种有助于清除体内有害物质的酶。这些物质被转化为胆盐并从体内排出。这咖啡中的咖啡因被认为是刺激肝脏并扩大胆管，以增加胆汁的流动并帮助清除毒素。

几个研究表明没有证据证明这种制度可以治愈癌症，并且它没有得到任何有声望的癌症组织的支持。但有可能安慰剂效果可能会帮助一些患者感觉更好。

一个回顾显示关于咖啡灌肠副作用的报告多于其疗效。例如，有些人有经验直肠结肠炎– 直肠和结肠发炎 – 以及直肠烧伤.

自清洁

由于从肠道排出的废物量很大，咖啡灌肠可以去除体内的钾。这可能导致电解质失衡、脱水、肌肉无力和恶心。在严重病例，它会导致心律不齐和肺部问题。

长期定期使用任何灌肠剂都会导致肠道肌肉变弱，这与便秘和肠道炎症有关。在一些例，灌肠剂可能会破坏肠道中有益细菌的平衡，从而导致痉挛、腹泻和腹胀，并增加感染的风险。

不需要任何类型的 DIY 灌肠：肠道是自我清洁的。定期消化和排便意味着身体会自然地排出废物。富含水果、蔬菜、全谷物和种子的高纤维饮食应该足以保证良好的消化系统健康，甚至可以降低风险的癌症。

当前建议建议我们每天至少摄入 30 克纤维。然而，大多数成年人平均每天只有 19 克纤维。多喝水也很重要对肠道健康。研究表明那个吃东西发酵食品，如辛奇、开菲尔和康普茶，可以帮助肠道中的有益细菌并帮助消化。

喝咖啡更有可能有益于健康比咖啡灌肠剂。研究例如，表明适度摄入咖啡与降低患心脏病的风险有关。

社交媒体可能是了解健康的有用方式，但重要的是要检查谁在提供这些信息——他们是否有凭证来支持他们的声明？在开始任何替代或补充疗法之前，最好先咨询您的医生或专家。

迪帕·卡姆达尔， 药学实践高级讲师，金斯顿大学

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