说脏话似乎真的能让人类的身体更强壮

多亏了科学，健身房即将变得更加脏话频频。一项新研究补充了证据不断增加说脏话能帮助我们释放内心的力量，提升自己身体表现，似乎是通过帮助人们突破某些心理障碍。

“在许多情况下，人们会有意无意地克制自己，不愿全力以赴，”他说英国基尔大学的心理学研究员理查德·斯蒂芬斯。

“脏话是一种容易获得的方法，帮助你变得专注、自信、少分心，更能'勇敢去做'。”

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斯蒂芬斯和他在基尔大学及阿拉巴马大学的同事们希望测试脏话是否不仅能提升身体表现，就像他们在以往研究但也要观察它是否通过当下改变一个人的心理，尤其是在放下抑制方面。

88名年龄在18至65岁的参与者，均身体状况良好，能够进行体力活动，在一所大学校园被招募参加首次实验。

他们根据以下提示选择一对词：一个你撞到头后可能会说的脏话，另一个是用来描述桌子的中性词。

接着，他们做了椅子俯卧撑，坐着椅子，双臂抓住座椅两侧，用手臂抬起全身重量（底部离椅子，脚离地）。

研究人员表示：“在椅子俯卧撑任务中，参与者需要重复他们自选的词——根据随机情况，可以是脏话或中性词解释一下.

参与者尽可能长时间保持这一姿势，最多可达60秒，始终与正在Microsoft Teams上进行实验的研究人员保持眼神交流。

之后，每位参与者回答一系列问题，以评估他们状态解除抑制的程度（他们感受到的后果自由度）。

研究人员预测，这些指标在脏话会话中会高于中性词汇会话，包括幽默感、心理流动、自信、社交吸引力和分心。

第二个实验则用94名参与者重复了整个过程，招募方式相同。

同样的指标也被评估，但这次研究人员增加了几个他们认为在脏话环节中可能减少的指标：旁观者冷漠，行为抑制系统认知焦虑和负面情绪。

两个实验都表明，脏话在身体表现上具有优势，参与者在重复脏话咒语时，能获得更长的椅子俯卧撑时间。

在脏话测试中，积极情绪、幽默、分心和新奇感的得分也有所提升，这表明说出他们最喜欢的四字母词可能帮助人们进入更注重行动的状态，甚至可能更享受锻炼。

“这些发现表明，咒骂促进了有助于最大化努力和克服内在约束的心理状态，”斯蒂芬斯及其团队结论.

值得注意的是，目前还没有足够的证据表明脏话会具体影响我们的抑制力。需要更多研究——以及更多的脏话——来证实或驳斥这一假设。

“这些发现有助于解释为什么脏话如此普遍，”他说斯蒂芬斯。

“脏话实际上是一种热量中和、无药物、低成本且随时可用的工具，帮助我们提升表现。”

该研究发表于美国心理学家.

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