周一炎可能会对您的身体产生致命影响

不喜欢星期一？您可能面临更高的压力相关健康问题风险，包括心血管疾病。

现代社会已经将星期一建立为最不喜欢的一天本周。我们刚刚从一个轻松的周末回来，现在必须面对我们一直忽视的所有责任，因为我们知道距离另一个周末还有最长的时间。

香港大学 （HKU） 研究人员最近的一项研究不仅确定了对工作周第一天的焦虑与压力荷尔蒙水平升高之间的联系，而且这种联系甚至在退休后仍然存在。

虽然相关性不等于因果关系，但压力信号皮质醇的跳跃与疾病风险密切相关。这可以解释为什么2005 年荟萃分析发现，与一周中的其他日子相比，周一的心血管事件增加了 19%。

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在这项最新的研究中，研究人员调查了对星期一的焦虑感与身体健康之间的可能联系。

该团队检查了 3,511 名 50 岁及以上的成年人，他们参加了英国老龄化纵向研究 （ELSA）。参与者报告了他们在一周中不同日子的焦虑水平，同时还采集了头发样本并分析了压力荷尔蒙皮质醇的水平。

研究发现，报告周一感到特别焦虑的人的皮质醇水平比其他日子感到焦虑的人高出约 23%。

这种关联似乎表明周一焦虑会影响下丘脑-垂体-肾上腺 （HPA） 轴，身体的主要压力管理系统。但慢性压力会过度刺激 HPA 轴并导致免疫系统问题、代谢疾病等癌症或糖尿病和心血管疾病。

这可能是早期发现周一心血管事件增加背后的生物学机制，这项新研究的团队表示。

这似乎是一个明显的与工作相关的危险，但奇怪的是，该研究发现，即使是退休人员在周一仍然感到更高的压力水平，以及对健康的负面影响。

“周一就像一个文化'压力放大器'，”Tarani Chandola 说，香港大学社会学家。“对于一些老年人来说，一周的过渡会触发持续数月的生物级联反应。这与工作无关——而是关于星期一在我们的压力生理学中根深蒂固，即使在职业生涯结束后也是如此。

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该研究发表在情感障碍杂志.

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