夏令时可能损害数百万美国人的健康

夏令时，每年春天都会打哈欠，可能不会暂时影响我们的身体。

新的证据表明，在春季将时钟向前倒，在秋季向后调整时钟正在对我们长期健康的某些方面造成影响。

根据这种时间政策，不仅仅是墙上的时钟每年必须更换两次。身体的24 小时内部时钟也被打断了，现在，斯坦福大学的科学家们已经将这种每两年一次的剧变与肥胖和中风联系起来。

他们的模型基于来自美国本土的县级数据，他们认为选择标准时间或夏令时 （DST） 并永久坚持下去将显着降低全国肥胖患病率和中风.

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例如，永久标准时间将意味着中风病例减少 300,000 例，肥胖者减少 260 万。

“在错误的时间照射的光越多，生物钟就越弱，”解释行为科学家杰米·蔡策 （Jamie Zeitzer） 与生物工程师劳拉·威德 （Lara Weed） 合著了这项研究。

“所有这些下游的东西——例如，你的免疫系统、你的能量——都不太匹配。”

先前的研究发现，”春天即将到来“ 夏令时的转移会立即增加风险心脏病和车祸，以及引起临时的睡眠障碍.

同时，“回退”到标准时间的转变与同样的严重后果无关。

2022 年，根据新出现的证据，美国医学会宣布它支持结束夏令时并永久转向标准时间。美国睡眠医学会同意.

然而，夏令时的长期影响需要进一步调查。

Zeizter 和 Weed 的模型并不完美或决定性。他们没有考虑天气、地理或人类行为。尽管如此，研究结果支持这样一种观点，即夏令时可能会产生长期后果，并且美国人口可能更健康没有它。

该研究发表在美国国家科学院院士.

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