一种常见的维生素可以帮助保护你的肺部免受空气污染

大剂量维生素C可能为我们的肺部提供一定程度的保护，免受以下有害影响的影响细颗粒到处都是。这些污染物被称为PM2.5，因其微米级颗粒大小，与以下问题有关哮喘以及肺癌.

由悉尼科技大学（UTS）团队领导的研究人员在雄性小鼠和实验室培养的人体组织上进行了一系列实验，测试维生素C对暴露于细颗粒物组织的影响，发现维生素能够保护细胞免受部分核心损伤，这些损伤通常由空气污染造成肺部问题.

特别是维生素C减少了细胞的流失。线粒体“发电站”减少有害炎症，防止细胞因氧化应激——由不稳定引起的攻击——而损伤，反应性分子这导致了许多故障。

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维生素C是已知抗氧化剂，这也是研究人员热衷于测试其对空气污染物的保护作用的原因。

UTS研究生徐白及其同事指出：“抗氧化维生素C补充剂有效减轻了低剂量PM2.5暴露的不良反应，这可能推荐给高风险人群。”写发表在他们的论文中。

研究结果令人鼓舞，但仍需进一步研究以确定维生素的可达剂量是否能保护活体人类，而非实验室培养的组织和小鼠模型。污染水平和维生素C剂量在实验室中经过严格校准，可能不一定反映大多数人的真实暴露情况。

“这项研究表明，为你服用最高允许剂量的维生素C可能会有帮助。”他说分子生物学家布莱恩·奥利弗，来自UTS。“但你需要和你的全科医生沟通，确保你服用的是正确剂量的补充剂，并且不会误用非处方补充剂中含有的其他成分过量。”

PM2.5污染物通常由交通拥堵、丛林火灾和沙尘暴产生。近年来，我们开始理解到底有多么有害这些微小的颗粒对我们的健康有影响。

除了维生素C的发现外，这项研究还表明，即使是低水平的此类空气污染，也可能在细胞层面造成剧烈的退化。小鼠暴露的PM2.5污染与测量到的水平一致大部分发达国家.

理想情况下，需要重新努力改善我们所处的空气质量全都吸气每天。与此同时，补充一些额外的维生素C可能是我们保护自己免受细颗粒物影响的一种方式。

“这是我们首次为影响数亿人的全球性问题带来低成本预防治疗的希望，”他说奥利弗。

“我们现在知道，没有安全的空气污染水平，这会导致肺部炎症，导致无数呼吸系统疾病和慢性疾病，尤其是在丛林火灾的情况下。”

该研究已发表于环境国际.

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