背痛影响着我们 60% 的人——这是你弯曲的脊柱可能导致背痛的原因

我们超过 60% 的人在我们生命中的某个时刻会遭受腰痛的折磨。毫无疑问，它是残疾的主要原因遍布全球。

您的脊柱由 33 块骨头组成，称为椎骨，它们一个接一个地堆叠在一起。

由此产生的柱子分为五个部分：颈椎（颈部）、胸椎（与胸部同一水平）、腰椎（腹部水平）和骶椎（与骨盆连接）。第五个，尾骨，位于脊柱的最底部（尾骨）——而且非常痛苦受伤时.

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椎骨由多个关节连接，包括光盘这允许脊柱向多个方向移动。尽管我们可能认为脊柱应该看起来笔直，但它自然地向前和向后弯曲，因此它可以发挥作用它的所有重要功能.

但许多情况会导致脊柱弯曲得过大。这不仅会导致疼痛，还可能导致许多其他健康问题。

太后的驼峰

脊柱还支撑身体的重量，保护脊髓并帮助身体弯曲、弯曲和扭转。胸部区域附着在肋骨上并自然地向后弯曲——这种曲线被称为胸椎后凸.

但有时，胸椎后凸的曲线变得更加突出和明显——通常是由于骨质疏松（骨骼变弱的地方），与年龄相关的变化对背部肌肉和椎骨，或长期不良姿势.

这种情况的医学名称是后凸过多，尽管它有时被称为“太后驼峰”，因为它是大约是常见度的两到四倍在女性中。

弯腰和圆肩（或“驼背”外观）通常是后凸过度的征兆。在某些情况下，它可能会变得如此极端，以至于冲击呼吸因为胸部不能正常膨胀。它还可以影响吞咽由于颈部变得更加水平，并且食道可能变窄.

当然疼痛和僵硬通常会出现。这是大多数脊柱弯曲异常患者的共同主题，因为椎骨失去了移动能力，脊髓产生的神经可能会受到压迫。

脊柱 侧 凸

脊柱中可能发生的另一种畸形不仅会影响其前后弯曲的方式，还会影响左右弯曲的方式。

脊柱 侧 凸当椎骨侧向弯曲、相互旋转或塌陷时就会发生。这会产生各种不同的畸形，大小和严重程度各不相同。

脊柱侧弯的根本原因很普遍。有时骨骼会因以下原因而变形外伤,癌症或感染（例如结核).脊柱侧弯也可以是从出生开始就存在，或早年由神经系统疾病引起——如脑瘫.

除了背痛，患者还可能注意到脊柱侧弯演变时的姿势体征.他们的肩胛骨或胸腔可能会更突出，衣服可能与他们的身体不同。

滑动和融合的刺

脊柱任何部位的单个椎骨有时也可以流离失所由于外伤、磨损或某些健康状况（如骨质疏松症）。这意味着椎骨不是站在常规堆叠中，而是向前滑动并偏离了线。这种情况被赋予了很长且几乎无法发音的名称，滑 脱.

这样做时，这种位移会引发神经压迫。如果坐骨神经——人体最大的坐骨神经——受到压迫，可能会导致坐骨神经痛.这些是疼痛、针刺或腿后部或臀部麻木。

下背部的椎骨有时也会异常融合在一起。一个名为强直性脊柱炎会引发脊柱关节和椎间盘的炎症，然后随着时间的推移而变硬。该条件的另一个名称是竹脊，因为现在僵硬且不灵活的柱子类似于一根坚硬的竹子茎。

管理背痛

管理这些情况及其引起的疼痛在很大程度上取决于畸形的大小以及最初导致畸形的原因。即使是很小的脊柱畸形也可能很严重。

例如，对于脊柱侧弯，矫正脊柱的牙套随着它的生长，可能有助于治疗年轻患者的小缺陷。但矫正手术通常需要修复较大的畸形和对支具没有反应的畸形。

考虑到姿势和骨骼健康还可以帮助防止在以后的生活中出现脊柱问题。用运动来建立强壮的背部和肩膀避免无精打采也是可靠的措施。管理相关疾病，例如骨质疏松症节食,药物和阻力训练也可以帮忙。

在其他情况下可能需要手术干预——例如，在减压神经被困或压扁。

您的脊柱确实是一个建筑奇迹。它远非笔直而刚性的柱子——而且能力超出了您的预期。但这种独特的结构可能会带来问题，尤其是当自然曲线变成畸形时。

“强壮你的背部，加强你的生活”这句古老的格言是我们都应该经常被提醒和寻求的座右铭相应的医疗建议如果出现背痛。

丹·鲍姆加特，心理学与神经科学学院高级讲师，布里斯托大学

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