BMI 是早逝的可怕预测指标。几十年来，我们一直有更好的选择。

根据新的研究，许多临床医生测量健康体重的 “首选 ”方法可能存在严重缺陷。

佛罗里达大学 （UF） 的一项人口研究发现，BMI 或体重指数，并不是预测与体重相关的未来健康风险的最佳选择——不是很有可能。

另一种直接测量体脂的方法已经存在了几十年，现在已经让 BMI 相形见绌。它被称为生物电阻抗分析（BIA） 的 S S Package。

在一项具有全国代表性的分析中，根据 BIA 测量的体脂水平高的人面临与水平较低的人相比，死于心脏病的风险增加了 262%。

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同时，BMI 评分，它只是将一个人的体重与他们的身高进行比较，未能发现与死亡率有任何显著关联。

“让我们面对现实吧，这项研究显示的风险程度是巨大的，”没有参与这项研究的心脏病专家安德鲁·弗里曼 （Andrew Freeman） 说，告诉CNN 的桑迪·拉莫特。

“想到我们可能一直在使用代孕指标——BMI——这很可怕，多年来它可能并不那么准确。”

长期以来，BMI 一直被用作肥胖的标准衡量标准，得到了美国疾病控制和预防中心 （CDC）、美国国立卫生研究院 （NIH）、世界卫生组织 （WHO）、美国心脏协会 （AHA） 等的认可。

然而，近年来，世界各地的研究人员都开始质疑BMI 测量，不考虑体型、年龄、性别、性别、种族或民族差异。一些医疗机构甚至建议医生不强调 BMI 的使用.

卫生服务研究员 Arch Mainous 和他在 UF 的同事现在提出了一个急需的替代方案，而且只需不到一分钟即可完成。BIA是使用便携式、廉价设备直接测量体脂的方法。

该装置的工作原理是将微弱的电流发送到身体组织中以确定肌肉和脂肪的成分。该技术自 1980 年代以来一直在商业上可用，但直到最近，现代健身追踪器和智能手表才开始采用 BIA 传感器。

虽然这些测量并不完美并且存在差异，但 UF 的全国代表性研究表明，这项有 25 年历史的技术作为健康指标比 BMI 更准确。

在 15 年的时间里，研究人员发现，根据 BIA 测量，体脂高的成年人死于任何原因的可能性比体脂水平低的成年人高 78%。

相比之下，较高的 BMI 水平与全因死亡率没有显示任何显着关系。

“这项研究改变了游戏规则，”说主要作者 Mainous。“这是可口可乐与百事可乐的终极测试。BMI 失败了。

当然，BMI 简单易行，但它有一些严重的限制。例如，肌肉发达的人有时可以被认为是超重或肥胖。另一方面，那些 BMI 正常但体脂百分比升高的人可能没有意识到他们可能面临额外的健康风险，例如代谢综合征或 2 型糖尿病.

Mainous 及其同事认为，BIA 是一种更准确的替代方案，测量它的设备价格低廉且足够紧凑，足以成为医疗诊所的常规功能。

UF 团队预测，如果他们的结果在更大、更多样化的队列中得到验证，“使用 BIA 测量体脂百分比很可能会成为一种护理标准”。

“这些数据将推动医生办公室更好的讨论以及以改善所有人的健康状况为目标的公共卫生举措，”研究人员结束.

该研究发表在家庭医学年鉴.

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