在马桶上使用手机可能会大大增加患痔疮的风险

在马桶上阅读是许多人做的事情，但智能手机的耗时能力可能会让我们在陶瓷凳子上坐上不健康的时间。

一项新的调查发现，那些在厕所上使用手机的人面临的痔疮– 直肠下部静脉肿胀，被认为是由压力过大引起的。

参与者的年龄、性别、体重、运动或纤维摄入量对结果没有影响。

该调查最近在加利福尼亚州圣地亚哥举行的消化疾病周 （DDW） 会议上提出，考虑了 125 名接受结肠镜检查的参与者。超过 40% 的人患有痔疮，93% 的人表示他们每周至少在马桶上使用一次手机。

据波士顿贝丝以色列女执事医疗中心的主持人特丽莎·萨蒂亚·帕斯里查 （Trisha Satya Pasricha） 称，该群体中约有一半的人说他们在厕所里阅读新闻，而大约 44% 的人说他们在社交媒体上，大约 30% 的人在发电子邮件或短信。

一些受访者表示他们花了每次上厕所的时间超过 6 分钟，许多人说他们认为由于智能手机，他们上厕所的时间更长。

像这样的小型调查只能显示相关性和可能的风险因素。在马桶上阅读是否真的会使人容易患痔疮，需要进一步研究。

在美国，近 400 万每年的医生和急诊科就诊都是由于痔疮引起的，但病情是理解不足和跟踪.在这一点上，我们只有关于它是如何发生的假设。

事实上，仅限美国全国性调查On Hemorrhoids 于 1989 年进行。此级别不存在更新的数据。

痔疮是直肠下部及其周围的血管、平滑肌和结缔组织的簇，虽然每个人都有这些垫子，被认为更容易排便，但当组织肿胀或出血时，它们被俗称为痔疮。

虽然导致痔疮的因素可能有多种，但科学家们普遍认为他们是由通过过度用力、延长排便时间或频繁排便。

一些研究例如，建议久坐可能是一个促成因素，可能是因为坐在马桶上会削弱和扩张肛门和直肠内部和周围的血管。

因此，一些医生建议我们在约翰河上花费的时间不超过 10 分钟。但其他专家建议花费不超过 3 分钟。

后一种建议是基于研究在 100 名确诊痔疮的患者中，他们在马桶上阅读的时间比同龄人和没有痔疮的性别匹配的患者多。

在马桶上阅读几乎不是一种现代现象。据说在殖民时代，人们习惯用报纸擦屁股，因为那是他们手头的东西。

但是手机在另一个层面上是吸引注意力的，它们在马桶上的使用可能会分散我们对手头任务的注意力。

鉴于这种可能的风险因素，一些健康专家已经警告那个 “厕所滚动 ”可能会扰乱我们的 “厕所卫生”。

“可能是时候将洗手间指定为无智能手机区了，”写一组研究人员在 2024 年的一篇论文中。

在我们了解更多之前，结论似乎是：限制你上厕所的时间。排名第二应该是您的第一要务——而不是在手机上滚动。

最新的调查于 5 月 5 日在2025 年消化疾病周 （DDW）.

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